Танец под музыку оказался лучшим способом улучшить работу мозга и поднять настроение. К такому выводу пришли японские нейробиологи.
Это связано с ритмичностью музыки и движений, которые способствуют улучшению когнитивных функций человека. Groove rhythm, характерный для стилейи рок, фанк и хип-хоп, играет важную роль в этом эффекте.
Ритмическая структура таких мелодий стимулирует активность префронтальной коры мозга, отвечающей за внимание, память и принятие решений. Всего три минуты прослушивания музыки с groove rhythm уже вызывают заметное повышение активности в этой части мозга.
Это позволяет быстро и эффективно активизировать мозговые сети, связанные с когнитивными способностями человека. Кроме того, ученые подчеркивают важность выбора любимой музыки для достижения максимального эффекта, так как получение удовольствия от музыки усиливает ее влияние на мозг, сообщил портал ОСН.
Ранее ИА Кулик сообщал, что названы 4 группы продуктов, полезных для мозга человека.
