Фисташки содержат клетчатку, здоровые жиры и полезные вещества. Они буквально «заряжают» организм, считает диетолог Ольга Редина.
Они также могут помочь в профилактике катаракты и деменции, улучшить активность мозга. Однако постоянное употребление фисташек не рекомендуется, так как они калорийны.
Взрослым людям, особенно пожилым, следует ограничивать потребление фисташек, чтобы избежать негативного влияния на работу ЖКТ, сообщила «Вечерняя Москва».
Ранее ИА Кулик сообщал, что орехи помогают похудеть в области талии.
