Российские медики рассказали, какая пища натощак нанесет существенный вред здоровью.
Исследования доказывают, что опасность для здоровья представляют сладости, фастфуд, консервированные продукты, полуфабрикаты, копченые колбасы и сладкие газировки. Это может быть торт на утро, выпечка, жареная пища. Обилие соли, сахара и трансжиров ударит по поджелудочной железе и сосудам, повысит уровень сахара и холестерина в крови.
Последствием подобных завтраков может стать атеросклероз из-за высокого «плохого» холестерина, диабет из-за сахара, обезвоживание и отеки из-за обилия соли. Наиболее опасным, но любимым продуктом на завтрак считается сыр. Такая пища приносит тяжесть поджелудочной.
«И, если вы питаетесь так постоянно, то это в результате приведет к поражению клеток и панкреатиту», — предупредил врач.
Аналогичное касается бекона, жареной яичницы и даже сладких мюслей. Намного лучше предпочесть цельнозерновые каши на воде, без сливочного масла, вареные яйца, цельнозерновой хлеб с яйцом и авокадо, информирует «РГ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что виноград может добавить 5 лет жизни.
