Физические упражнения не могут уменьшить вред от длительного сидения, рассказал сотрудник университета Брунеля (Великобритания), старший преподаватель кафедры спортивной медицины и здоровья Дэниел Бейли.
Современное развитие технологий и изменение образа жизни привели к уменьшению двигательной активности человека, что отрицательно сказывается на его здоровье. Сидячий образ жизни может повысить риск рака, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других проблем со здоровьем.
Исследования показали, что женщины, проводящие более 11 часов в день в сидячем положении, имеют на 57% больший риск смертности по сравнению с теми, кто сидит менее 9,5 часов в день. Высокие физические нагрузки также не снижают риск развития диабета второго типа, болезней сердца и инсульта при длительном сидении.
Исследователи считают, что сидение более 11 часов в день может негативно влиять на общее состояние здоровья, но даже 7 часов сидения также может иметь отрицательные последствия, сообщила со ссылкой на The Conversation «Газета.Ru».
Ранее ИА Кулик сообщал, что недостаток физической активности увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
