Российские врачи рассказали, какие цифры на тонометре являются нормой для здоровья.
Практика показывает, что немалое количество людей страдают от гипертонии, то есть хронического повышенного давления. В таком случае медики рекомендуют следить за собственным здоровьем, а также обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину дисбаланса.
Подобное влияет на общее самочувствие, состояние сосудов и сердца, а также рискует вызвать головные боли.
Нормальным считаются показатели в рамках от 110 на 70 до 130 на 85. Бывает так, что у пациента заведомо низкое давление, тогда цифры могут чуть разниться.
Если показатели сильно выше или ниже, то следует вызвать врача. Особенно, если подобное продолжается регулярно.
Вовремя предпринятые меры помогут избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Затем будет необходимость приема лекарств, выписанных врачом, для стабилизации состояния. Плюс, необходимо отказаться от вредного – курения, спиртного, рекомендуется меньше подвергать себя стрессу.
Большое значение для кровяного давления имеет физическая активность, а потому, пусть и понемногу, надо двигаться, правильно питаться, чтобы не допустить ожирения, а также следить за качеством отдыха, информирует «RuNews24» со ссылкой на «Объясняем.РФ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что доктор Мясников провел параллель между физической активностью и защитой от рака.
