Врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует отказаться от ежедневного горячего душа, так как он может наносить вред коже и волосам.
Горячая вода смывает защитный барьер кожи, делает волосы ломкими и тусклыми и может вызывать раздражение и воспаление. Кроме того, горячий душ увеличивает нагрузку на сердце и может вызывать проблемы со сном.
«Человек может почувствовать головокружение и даже потерять сознание», — предупредила Павлова.
Врач рекомендует использовать теплую воду, не проводить слишком много времени в душе и переодически мыться без мыла и мочалки. Удались запах пота в таком случае поможет частая смена одежды. Нужно также уделять особое внимание гигиене рук.
«Единственное, что точно нужно мыть по несколько раз на дню, — это руки», — написала Павлова в телеграм-канале.
Ранее ИА Кулик писал, почему нельзя день за днем принимать горячий душ.
