Британские ученые выяснили, как предупредить болезнь Альцгеймера на ранних стадиях.
Исследования показали, что ключевое внимание в защите клеток мозга от деменции необходимо уделить привычному образу жизни. Переход на правильное питание, добавление в повседневную жизнь спорта и отказ от вредных привычек поможет предупредить ухудшение работы мозга.
Эксперимент с участием 1200 человек со склонностью к деменции показал, что спорт и правильное питание действительно повышает активность нейронов.
«Это был важный вывод — первое достаточно крупное исследование деменции, которое показало, что можно обратить вспять прогрессирование потери когнитивных функций на ранней стадии», — отметили ученые.
Если нет времени и сил на профессиональный спорт, то необходимо ежедневно ходить пешком на свежем воздухе минимум полчаса в день. Людям пожилого возраста рекомендуется не терять социальную связь. Общение тоже важно для мозга, а также отказ от курения и алкоголя, информирует «Газета.ру» со ссылкой на Daily Mail.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Малышева сказала, кому назначают лекарства от давления.
