Аллерголог Алла Рафаэлян рассказала, как справиться с проявлениями сезонной аллергии.
По словам медика, рекомендуется соблюдать водный баланс, чаще промывать нос, а также избегать утренних прогулок. Среди проявлений можно столкнуться с выделением слез, заложенность и насморком, першением в горле. Носовые пазухи необходимо промывать морской водой.
«Она уменьшает заложенность и облегчает зуд, а также удаляет микрочастицы со слизистой, уменьшает количество выделений из носа и помогает восстановить свободное дыхание», — сказала врач.
Еще один вариант – подставить нос под пар от горячего чая или супа.
«Пар от теплых напитков и блюд поможет избавиться от заложенности носа», — добавила аллерголог.
Злоупотреблять каплями и спреями для носа, которые сужают или расширяют сосуды, не стоит. Подобное вызывает привыкание.
«Старайтесь не находиться на улице рано утром. Помните: наибольшая концентрация пыльцы в воздухе наблюдается в сухие и жаркие дни, поэтому прогулки лучше перенести на вечерние часы после дождя», — советует врач, информирует «Лента.ру».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что диетолог Мещерякова призвала перестать пить кофе для легкого усвоения витаминов.
