Эксперт в области питания Лена Бакович рассказала, какой продукт поможет избежать тяги к вредной пище во время похудения.
Идеальным блюдом считается костный бульон, богатый коллагеном. Этот ценный питательный элемент необходим для костей и суставов. Плюс, витамины и микроэлементы в составе помогают работе желудочно-кишечного тракта и обмену веществ.
«В бульоне содержится большое количество белка и употребление консоме позволяет быстрее ощутить сытость и избежать переедания. Кроме того, бульон — это также низкокалорийная пища, полезная для снижения количества потребляемых за день калорий», — сказала врач.
Впоследствии благоприятный эффект хорошо сказывается на состоянии организма в целом, повышая иммунитет, костную ткань и снижая тягу к вредной пище, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание Eat This, Not That!.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что кофе, чай и шоколад могут вызвать приступ изжоги.
