Заведующий Центром кардиологии и терапии Научно-клинического центра №3 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, к.м.н., врач-терапевт, кардиолог Константин Иванов рассказал «КП» о трех продуктах, отказ от которых не улучшит ситуацию с холестерином в крови.
По словам специалиста, в число таких продуктов входят яйца, сливочное масло и сметана. Дело в том, что с их употреблением в организм попадает лишь 10 -15% холестерина, остальные 85 – 90% вырабатывает сам организм.
Вообще, не стоит демонизировать холестерин, потому что он жизненно необходим нам. Из этого вещества строятся мембраны клеток, а также синтезируются половые и другие гормоны у мужчин и женщин.
Если вы хотите уменьшить его уровень в крови, то американские диетологи Эмили Кайл и Джулия Зумпано, а также австралийский специалист по правильному питанию Рани Полак советует добавить в рацион питания орехи, семена, бобовые, а также авокадо, лосось и оливковое масло.
Ранее Кулик писал, что лекарства от давления провоцируют сухой кашель.
