Психолог Эстер Уолтон и эксперт Тим Бинланд выявили несколько факторов, которые увеличивают риски заболевания.
Употребление алкоголя, курение, некачественный сон и социальная изоляция — все это может ускорить деменцию. Один лишь сон, уменьшенный до шести часов, может увеличить риск на 30%, а одиночество снизить когнитивные функции.
Потеря слуха из-за громких звуков, частые походы на концерты и избыточное употребление кофе — тоже пагубные факторы.
Эксперты рекомендуют снизить стресс и ограничить время для гаджетов. Физнагрузки и здоровое питание в виде средиземноморской диеты и сокращения красного мяса оказывают максимальное влияние на здоровье мозга. Слова Бинланда и Уолтона опубликовал портал Медпульс.
Ранее ИА Кулик писал, что деменция ЛВД повышает креативные способности у человека.
