Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, как дачникам и спортсменам успешно пережить магнитные бури.
По данным руководителя ИКИ РАН Сергея Богачева, утром 8 мая на Солнце произошла вспышка класса Х и теперь выброс плазмы движется к Земле. Из-за этого человечество в ближайшие дни ожидают магнитные бури уровня G3.
По словам врача Тяжельникова, они могут оказать серьёзное влияние на самочувствие людей с сердечно-сосудистыми и другими хроническими заболеваниями, а также пожилых и даже вполне здоровых людей. Чаще всего при магнитных бурях люди испытывают головные боли, тошноту, головокружение и утомляемость, а также ухудшение настроения, нарушения сна, ломоту в мышцах и суставах.
Специалист посоветовал в такие периоды первым делом снизить любые физические и эмоциональные нагрузки, чтобы направить все резервы организма на противодействие солнечным вспышкам. Поэтому дачникам следует снизить темп работ, а спортсменам перейти на умеренные тренировки.
Кроме того, врач советует качественно высыпаться, отдыхать днем и по возможности побольше бывать на свежем воздухе.
«Людям с хроническими заболеваниями нужно тщательно выполнять рекомендации лечащего врача, вовремя принимать прописанные лекарственные препараты», — рассказал Андрей Тяжельников.
Что касается пожилых людей, то им рекомендуется соблюдать режим дня, больше отдыхать, качественнее питаться, а также пару раз в день измерять артериальное давление.
Ранее Кулик писал, что кардиолог РФ Иванов перечислил причины, из-за которых повышается холестерин.
