Эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам о том, чем опасно интервальное голодание.
Немногие знают, что такой подход к приему пищи рискует обернуться раком. Однако в Сети немало сторонников интервального голодания, которые уверены, что, голодая, организм сам убивает вредоносные клетки. Например, злокачественные опухолевые.
«Все это не соответствует действительности», — сказала доктор.
Показатели уровня сахара и холестерина в крови могут прийти в норму, но это, скорее, происходит не из-за голодания, а за счет отказа от вредной пищи. Если человек выбирает схему 8/16, то восьмичасовое пищевое окно может выпасть на день. В итоге, завтрак и ужин будут пропущены.
Есть риск, что человек, будучи голодным, попытается наесть все, что хочет за эти восемь часов. Организму будет нанесет ущерб, пишет RuNews24.
Недавние исследования показали, что интервальное голодание может подорвать здоровье сердца и сосудов, а также поспособствовать развитию рака, информирует «Радио Sputnik».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какая каша на завтрак может навредить организму.
