Доктор Григорий Гарушьян рассказал россиянам, почему многих постоянно тянет съесть что-нибудь сладенькое.
Сладкое, по мнению большинства, повышает настроение, улучшает работу мозга. Однако печаль сладости в том, что регулярное потребление старит кожу и приводит к лишним килограммам. Тяга к простым углеводом зачастую может быть следствием голода.
Человек, не позавтракав белковыми и цельнозерновыми продуктами, будет перекусывать сладкими булочками до самого обеда. Если сбит режим дня, сна и питания, то сладкой пищи будет хотеться тоже.
Это опасно тревожностью, стрессом, нехваткой витаминов. Даже если вы нормально поели, но сладкого хочется все равно, попробуйте сходить на прогулку или заняться спортом. Велика вероятность, что вашему организму не хватает гормонов радости.
Если проблема остра, то лучше сдать кровь на анализы и проверить, чего не хватает в организме, информирует «АиФ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что грецкий орех провоцирует аллергию и лишний вес.
