Доктор Герман Гандельман рассказал, какой продукт поможет предупредить развитие диабета.
Исследования показали, что добавление в привычный рацион ячменя приводит в баланс уровень сахара в крови. Плюс, это эффективная защита от атеросклеротических бляшек.
Благоприятный эффект обусловлен наличием марганца в составе. Это усиливает чувствительность к инсулину, из-за чего организм правильнее воспринимает сахар.
«Ячмень — это растительный продукт, там нет холестерола, там есть грубые пищевые волокна, которые не дают плохому холестерину всасываться, поэтому это предупреждает развитие бляшек», — объяснил доктор, информирует «Лента.ру» со ссылкой на «Жить здорово!».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какие продукты надолго сохраняют сытость.
