Кардиолог Александра Колодзней перечислила «АиФ» четыре распространенные ошибки, которые могут довести до остановки сердца.
Как известно, на здоровье нашего сердца влияет множество факторов, в том числе на первый взгляд не критичные привычки. Например, курение. Оно на 50% увеличивает смертность от проблем с сердцем, поэтому лучше избавиться от сигарет.
Также увеличивает шанс умереть от инсульта лишний вес и неправильное питание. Это означает, что пора отложить в сторону фастфуд и жирную пищу и посмотреть в сторону здорового и сбалансированного питания.
В-третьих, ухудшить состояние здоровья может несоблюдение режима дня. Человек должен высыпать положенную норму, а именно восемь часов, и постоянно двигаться, даже если у него сидячая работа.
В заключение кардиолог Колодзей призвала людей не злоупотреблять алкоголем. Он выводит из организма жидкости и ухудшает текучесть крови.
Ранее Кулик писал, что врачи назвали три ошибки на завтрак, которые грозят человеку подрывом здоровья.
