Нутрициолог Мария Макиша предостерегла от последствий кетодиеты, набирающей популярность среди россиян.
Главная идея этого типа питания в том, что следует максимально отграничить углеводы, запустив тем самым ускоренное сжигание жира. Даже несмотря на то, что диета может сработать последствия нивелируют успех.
Повышенный холестерин, риск сердечно-сосудистых заболеваний и проблемы с кишечником — то, что ожидает человека, долго соблюдающего кетодиету. Она поможет лишь диабетикам и онкольным.
«Еще момент — люди на кетодиете пахнут очень неприятно из-за особенностей процесса кетоза», — отметила Макиша.
Кроме того, нутрициолог развеяла миф об эффективности интервального голодания, подчеркнув, что главное — количество потребляемой пищи, а не время её приема. Монодиеты, в понимании доктора, ухудшают здоровье из-за дефицита веществ. Слова врача предела Газета.Ru.
Ранее ИА Кулик писал, что кардиолог раскрыла болевые симптомы, которые указывают на больное сердце.
