Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала о последствиях дефицита воды в организме человека.
По словам специалиста, даже небольшое обезвоживание у людей среднего и старшего возраста может обернуться снижением концентрации. Об этом в том числе свидетельствует исследование, сделанное американские учеными.
В нем приняли участие люди в возрасте от 47 до 70 лет. Научная работа показала, что дефицит воды в организме никак не повлиял на память и гибкость ума, однако снизил концентрацию.
При этом подопытных не ограничивали в питье воды, тем не менее, у 29 – 39% в разные дни все равно фиксировался недостаток жидкости. По мнению эндокринолога Павловой, это связано с тем, что с возрастом чувство жажды у людей притупляется.
Поэтому важно следить за тем, чтобы в организм попадал тот необходимый минимум жидкости, который нужен для поддержания нормального функционирования организма. Начать стоит с ежедневного стакана теплой воды по утрам, пишет Lenta.ru.
Ранее Кулик писал, что оказывается группа крови родителей влияет на таланты их детей.
