Американские стоматологи перечислили продукты, которые наносят серьезный урон зубам и эмали. Их лучше избегать или есть поменьше.
Часто мы едим любую пищу, которая нам понравилась, абсолютно не задумываясь о том, как она отразится на наших зубах. Например, на первый взгляд безобидными кажутся конфеты и помадки, но они вызывают кариес.
В особенности опасны сладости, прилипающие к зубам, потому что они создают благоприятную для микробов среду обитания. Также в числе угроз для зубов специалисты включили сладкие газированные напитки и фруктовые соки, содержащие кислоты, которые разрушают или ослабляют эмаль.
Вы удивитесь, но белый хлеб тоже может оставить без зубов. При жевании он превращается в липкую массу, которая застревает в полости рта и способствует образованию кариеса.
Не менее вредными считаются чипсы, застревающие в углублениях зубов, а также сухофрукты, потому что они как хлеб или карамель застревают во рту. Наконец, следует меньше пить вино, потому что этот напиток содержит в себе кислоты и танины, которые не только окрашивают зубную эмаль, но и разрушают ее.
Чтобы сохранить зубы целыми и красивыми, стоматологи рекомендуют пить больше воды, регулярно чистить зубы, промывать их после еды, а также в меру жевать жвачку. Она помогает вырабатывать слюну, нейтрализующую кислоты и удаляющую частички пищи, пишет «МК».
Ранее Кулик писал, что гепатолог назвал ошибку во время еды, угрожающую разрушением поджелудочной.
