Доктор Нина Зубова предупредила россиян о продуктах питания, которые меняют состояние организма не в лучшую сторону.
По статистике, каждый пятый человек старше 55 лет сталкивается с изменениями в сосудах головного мозга, сердце, артериях конечностей. С годами развиваются опасные хронические заболевания – ожирение, диабет, создаются риски для инсульта и инфаркта.
Атеросклероз сосудов ног, например, можно распознать по неявной хромоте из-за проблем в циркуляции крови. К тому же, у пациента могут мерзнуть ноги.
«Нога начинает неметь, боль становится постоянной даже в покое», — отметила врач Зубова.
Это объясняется наличием атеросклеротической бляшки, которая может перекрыть просвет сосуда абсолютно в любой момент. Последствием рискует стать инсульт или инфаркт.
Предупредить такое состояние можно за счет отказа от вредной пищи – фастфуда с трансжирами в составе, газировок с обилием сахара, сладостей, снеков, копченостей, полуфабрикатов, чрезмерно соленой пищи, задерживающей жидкость в организме.
Сделайте акцент на правильном питании – морепродуктах, цельнозерновых в виде сложных углеводов – гречки, бурого риса, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что гастроэнтеролог высказался о пользе супов и предложил заменить их минералкой.
