Врач Елена Смирнова назвала продукты, которые лучше убрать со стола, чтобы избежать проблем со здоровьем.
По словам доктора Смирновой, неправильно подобранные продукты наносят сильный удар по организму и отнимают несколько лет жизни. Это оборачивается тем, что у молодых людей в юном возрасте диагностируют рак кишечника.
Исследования показали, что избыток жира – это мощный фактор, который повышает риск развития колоректального рака. Поэтому Елена Смирнова советует убрать со стола продукты мясной обработки: колбасы, сосиски, бекон, ветчина. Даже 50 граммов переработанного мяса ежедневно повышают риск рака на 18%.
Кроме того, врач советует отказаться от алкогольных напитков и ограничить потребление красного мяса.
Лучше всего сделать выбор в пользу свежих овощей, фруктов, зелени рыбы, нежирного мяса. Одобряется активность, ведь ежедневные физические упражнения снижают риск развития колоректального рака, говорит Елена Смирнова.
Ранее мы писали: Американские ученые Университета Теннеси, изучив микробиом человека, сделали важное открытие.
