Эксперт по питанию рассказала, какие алкогольные напитки не навредят фигуре.
Алкоголь опасен для организма в любых пропорциях. Однако если намечается праздничный ужин, а вы на диете, то рекомендуется ограничиться лишь одним алкогольным напитком.
Можно выпить небольшой бокал традиционного спритцера из белого вина и газированной воды. Другой вариант – текила со льдом, лимоном и водой с газом. Это лучше, чем сладкие алкогольные коктейли.
Менее алкогольным будет низкокалорийное пиво. Современный рынок спиртной продукции представляет все больше подобных вариантов, но злоупотреблять не стоит.
Среди худших вариантов – крафтовое пиво, холодный чай с сахаром и алкоголем, купажированные напитки по типу пина колады или клубничного дайкири.
Энергетические напитки с алкоголем вовсе нельзя смешивать, но некоторые бары все-таки предлагают. Это очень опасно для сосудов, сердца и клеток головного мозга. Гипертоники, сердечники, а также пациенты после инсульта или инфаркта могут оказаться в реанимации.
В целом, не стоит забывать, что спиртное очень вредно. Если вы разрешили себе выпить, то дозвольте только что-то одно и в одноразовой порции, без повтора, информирует ferra.
