Невролог Алексей Данилов посоветовал россиянам расширять рацион питания, чтобы выглядеть привлекательнее для людей.
Эксперт отмечает, что женщины предпочитают мужчин, способных экспериментировать с едой. Разнообразие неразрывно связано с получением большего числа полезных микроэлементов, что подсознательно у девушек связано с высоким шансом на здоровое потомство.
С другой стороны, употребление фаст-фуда оказывает негативное воздействие на мозг, не обеспечивая насыщения и приводя к перееданию.
«Вы можете съесть два ведра попкорна, испытывая наслаждение. Но когда прекратите, возникнет уныние. Потому что ломаются естественные биологические механизмы вознаграждения», — разъяснил Данилов в интервью для КП.
Невролог рекомендует обратить внимание на хорошее вино: умеренное употребление способствует благоприятному воздействию на нервную систему и снижению стресса.
Исследователи считают, что базовый рацион, включающий овощи, фрукты, рыбу и специи, позволит избежать проблем с ЦНС и поддерживать здоровье на должном уровне.
Ранее ИА Кулик писал, какие частые ошибки сокращают длительность человеческой жизни.
