Гастроэнтеролог Рустем Садыков рассказал, по каким признакам можно распознать приближающуюся старость.
Человеку свойственно не замечать постепенное старение собственного организма. Тем не менее, в один момент обнаруживаются явные признаки того, что вы уже не так молоды и бодры, как раньше.
Приближение старости можно распознать по появившимся трудностям с засыпанием и явной сухости кожи. Аналогичное касается отсутствия былого тонуса мышц, опухания вен, отечности тела, неполадок с пищеварительной системой.
Все это становится следствием перестройки организма, эндокринных изменений, замедления метаболизма, меняющегося обмена веществ. Вес тормозится, человек может полнеть, похудение дается сложнее.
Внимание, помимо внешности и работы ЖКТ, необходимо уделить мозговой активности. Человеку свойственны когнитивные нарушения в виде ухудшения памяти и внимания.
Отсюда же проблемы с быстрым засыпанием и общим качеством сна, информирует «Чемпионат».
