Доктор Аркадий Беджанян предупредил о продуктах питания, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Некоторые продукты становятся настоящим мусором для организма. Накопительный эффект провоцирует воспаления, из-за чего рискует развиться синдром раздраженного кишечника и даже рак.
В числе наиболее опасных – жирная и жареная еда, которая тормозит пищеварительный процесс и обмен веществ. После такой пищи ощущается тяжесть и дискомфорт.
Лучше отдать предпочтение цельнозерновым продуктам, белковой пище, правильным жирам. Иначе организм попросту не успеет обработать поступающую пищу. Большой урон будет нанесен печени, желчному пузырю, поджелудочной железе.
Сладка, жирная, жареная, ультраобработанная пища нарушает здоровую микробиоту кишечника. Полезные бактерии сменяются на патогенные. Частыми могут стать приступы диареи или, наоборот, запоры. Со временем это может привести к воспалению и раковым новообразованиям.
В этот же список опасных продуктов входит красное мясо, алкоголь, подсластители, глютен и молочные продукты в больших количествах, информирует «АиФ».
