Гастроэнтеролога Дарья Утюмова предупредила, что избыточное питьё кофе может привести к негативным последствиям для организма.
Одни из них: тремор конечностей, усиление тревожности и панические атаки. Мочегонный эффект кофеина также может вызвать обезвоживание организма, истощение и даже диарею.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует быть особенно осторожными: избыток кофеина чреват тахикардией, высоким артериальном давлением и аритмией.
Важно отметить, что кофеин не является средством против усталости и не обладает способностью запасать энергию. Он лишь временно мобилизует ресурсы организма, после чего истощение усиливается.
Оптимальная суточная доза кофеина для здорового человека, которая не приведет вышеописанным последствиям, составляет 250-300 мг, что соответствует трём чашкам кофе. Утюмова делает финальный вывод: соблюдение умеренности в потреблении кофе — залог благополучия организма. Об этом сообщает Газета.Ru.
Ранее ИА Кулик писал, что уличный кофе из автоматов провоцирует недуги ЖКТ.
