Доктор Рамил Шахвеледов рассказал о популярной сладости, которая приносит пользу сердцу и сосудам.
Помимо приятного дополнения к чашке чая или кофе, этот продукт снижает риск сердечных заболеваний, насыщает организм гормонами счастья. Полезное действие оказывается за счет обилия антиоксидантов в составе, магния, цинка и железа.
Главное не переборщить с количеством потребляемого, иначе можно повысить риск ожирения, аллергии и сахарного диабета. Речь идет о темном шоколаде.
«Шоколад, особенно темный, богат антиоксидантами, такими как флавоноиды и полифенолы. Эти вещества помогают бороться с окислительными процессами в организме и защищают клетки от повреждений», — отметил доктор.
Это дополнительная профилактика рака, способ улучшить кровообращение, укрепить память и концентрацию внимания, предупредить когнитивные нарушения в головном мозге. Тем не менее, важно нормировать порцию, подчеркнул врач, информирует «РИА Новости».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач назвала топ-3 продукта для очищения организма.
