Научные исследования, проведенные в Канаде, показали, что некоторые фрукты и овощи благоприятно влияют на производство тестостерона у мужчин.
С возрастом уровень этого гормона падает, что может привести к различным проблемам со здоровьем. Каждый год посли 30 концентрация тестостерона падает на 1%. Но растительные продукты, наполненные полифенольными соединениями, могут помочь.
Например, флавоноиды, изофлавоны, флавонолы, флаваноны, катехины и ресвератрол, содержащиеся в сельдерее, зеленом чае, грейпфруте, винограде, помидорах, тимьяне, петрушке, бобовых и яблоках, стимулируют выработку гормонов и предотвращают их снижение.
Для мужского здоровья медики советуют есть лосось, грецкие орехи, куркуму, яйца и морепродукты. Включение в рацион этих продуктов в рацион помогает не только сохранить энергию и активность, но и предотвратить половые проблемы. Об этом сообщает Газета.ru со ссылкой на Nutrients.
Ранее ИА Кулик писал, что необходимость «секса для здоровья» очень преувеличили.
