Ученые из Университета Квинсленда доказало омолаживающее влияние физических упражнений на когнитивные функции пожилых людей.
Эксперимент, проведенный профессором Перри Бартлеттом и доктором Дэниелом Блэкмором, показал, что высокоинтенсивные интервальные тренировки улучшают работу мозга. Эффект омоложения длится порядка 5 лет после окончания программ тренировок.
Магнитно-резонансное исследование показало структурные изменения в мозге участников, которые выполняли эти упражнения. Выходит, что риск развития деменции можно отсрочить занимаясь спортом.
Ученые планируют использовать полученные биомаркеры в дальнейших исследованиях для оценки эффективности физических упражнений и разработки новых спортивных рекомендаций для пожилых. Об этом сообщает Science XXI.
