Эксперты в области питания рассказали о популярной диете, эффективность которой вызывает множество сомнений.
По словам ученых, достоверных данных о пользе «львиной» диеты нет. Такой вариант питания активно продвигает блогер из Канады Михайла Петерсон, хотя медицинское образование у нее отсутствует.
План питания основан на личном опыте. Притом, она демонстрирует свой рацион как способ профилактики хронических и аутоиммунных заболеваний. В списке основных – синдром раздраженного кишечника, депрессия, хроническая усталость и проблемная кожа.
«Соблюдение диеты, содержащей только мясо, сопряжено с большим риском», — предупреждают медики.
Для правильной работы кишечника требуется клетчатка, которая содержится в овощах, зелени и фруктах. Цельнозерновые продукты незаменимы за счет обилия аминокислот, витаминов и микроэлементов. Поэтому употреблять только мясо и белки опасно для здоровья.
«Мы просто-напросто не можем получить все необходимые питательные вещества из мяса», — добавили специалисты.
Как можно говорить о помощи мяса в борьбе с депрессией, если глюкоза, получаемая из углеводов, является наиболее предпочтительным топливом для мозга.
Последствия могут оказаться плачевны для здоровья, информирует lady.mail.ru со ссылкой на Women’s Health.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что в Новой Зеландии нашли останки ремнезуба, которого никто не видел живым.
