Эндокринолог Зухра Павлова подчеркнула, что спасти организм от появления рака можно, кардинально изменив образ жизни.
Отказ от вредных привычек — курение и алкоголя, способен предотвратить до 40% всех случаев рака. Например, аскеза на табак может снизить вероятность заболевания легкого, бронхов, гортани, пищевода и мочевого пузыря на 19,3%, а на спиртное — на 5,4%.
Для предотвращения меланомы важно избегать чрезмерного уф-излучения и использовать защитные кремы для кожи. То есть чрезмерно увлекаться загаром на солнце не стоит.
Павлова подчеркнула, что недостаток физической активности и ожирение могут стать причиной развития рака желудка, тела матки, пищевода и почек. Потому регулярные занятия спортом, достаточно даже ежедневной ходьбы, и контроль веса, сопряжённый с правильным питанием, являются важными мерами профилактики.
«ЗОЖ — не просто модная тенденция, а самый прямой и доступный путь к здоровому долголетию», — написала эндокринолог в телеграм-канале.
Ранее ИА Кулик писал, что отказ от этих 5 продуктов не ведет к увеличению риска рака.
