Умеренное употребление кофе — до четырех чашек в день, поможет снизить риск развития сердечных недугов. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина.
При таком сценарии пациент поможет избежать инсульта и инфаркта. Дело в том, что кофе улучшает состояние сосудов, снижая уровень воспаления и способствуя производству коллагена.
Более того, напиток способствует профилактике многих заболеваний: атеросклероза, Альцгеймера, Паркинсона, сосудистой деменции и диабета второго типа. Но важно не переусердствовать, ведь в больших количествах напиток негативно влияет на нервную систему.
Людям с гипертиреозом Соломатина советует воздержаться от кофе, так как это может усилить сердцебиение до тахикардии. Когда нарушен обмен нейромедиаторов и гормонов, тоже не стоит рисковать. Лучше пить успокоительные напитки в таких ситуациях.
Кофе — не лучший напиток для завтрака: натощак он раздражает желудок. Советы диетолога помогут избежать негативных последствий от употребления кофе, поясняет Пятый канал.
