Доктор Дмитрий Тарасов рассказал об эффективных способах профилактики деменции.
Предварительные прогнозы Всемирной организации здравоохранения говорят о том, что к 2050 году количество больных деменцией возрастет в три раза. Поэтому важно заниматься своевременной профилактикой, следить за состоянием здоровья.
«По прогнозам ВОЗ к 2050 году число людей с деменцией вырастет с 50 млн до 152 млн. Один тяжело болеющий Брюс Уиллис чего стоит», — сказал доктор.
Чтобы не попасть в эту статистику, необходимо следить за уровнем артериального давления. Рекомендуется поддерживать показатель 120 мм рт. ст.
«Кто поддерживал систолическое давление ниже 120 мм рт. ст., на 10% меньше случаев заболевания»,— отметил специалист.
Уделите внимание образу жизни, питанию, следите за отдыхом и качеством сна. Восполняйте дефицит витаминов группы В, которые крайне важны для клеток мозга и нервной системы.
Тоже самое касается витамина D, железа, цинка, которые содержатся с сложных углеводах и правильных жирах. Откажитесь от вредных привычек, информирует URA.ru.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что во Владивостоке врачи удалили пенсионерке 39-килограммовую кисту яичника.
