Нейрохирург Юрий Шулев в интервью изданию «Доктор Питер» рассказал, как сохранить здоровье мозга.
По словам медика, после 30-40 ресурсы организма истощаются, увеличивается вероятность прямого и косвенного повреждения нейронов мозга. Но есть факторы, которые могут замедлить этот процесс.
Так, на здоровье мозга влияет правильное питание. При этом садиться на диету вовсе не обязательно, если этого не требуют другие заболевания.
Следующий важный фактор – загрузка мозга. Он должен постоянно получать новую информацию. Например, люди, которые много читают, решают задачи, изучают иностранные языки, реже страдают деменцией.
Сдерживание негативных эмоций – еще один секрет здорового мозга. Шулев отметил, что отказ от агрессии и хорошая психологическая среда благоприятно влияют на «серое» вещество, пишет МедЗдрав.инфо.
Ранее ИА Кулик сообщал, что кардиолог назвал три признака, которые ведут к брадикардии.
