Издание The Sun со ссылкой на исследование ученых назвало два действенных способа, которые помогут снизить риски возникновения деменции.
По мнению исследователей, чаще всего болезнь Альцгеймера появляется из-за возраста, курения, чрезмерного питья алкоголя, а также низкой физической активности и недостаточной социальной жизни. Для того, чтобы снизить риски развития болезни, людям в почтенном возрасте нужно чаще решать кроссворды и меньше смотреть телевизор, а также заботиться о правильном питании.
Благодаря таким несложным советам в мозге человека будут создаваться новые нейронные связи, необходимые для поддержания когнитивных возможностей человека на высоком уровне. Кроме того, врачи рекомендуют для профилактики деменции следить за своим весом, пить больше кофе, заниматься танцами и сексом.
Исследования показали, что регулярный секс у людей в возрасте от 62 до 74 лет поддерживает остроту ума и помогает организму держать себя в тонусе, что тоже немаловажно в преклонном возрасте, пишет Lenta.ru.
Ранее Кулик писал, что любые дозы алкоголя вредят организму.
