Офтальмолог Элина Санторо объяснила, почему просмотр телевизора в полной темноте вреден для глаз.
Помимо зрения, страдает осанка и ухудшается общее самочувствие. Специалист рекомендует учитывать освещение, расстояние от дивана до телевизора, а также допустимую длительность просмотра.
«Особое внимание следует уделить длительности сеансов телепросмотра. Детям до семи лет рекомендуется не более получаса в день, людям старшего возраста — не более полутора часов непрерывно, то есть примерно один фильм в день», — отметила врач.
Расстояние от глаз до экрана должно быть не менее трех метров. Помимо телевизора, в комнате должен быть активен дополнительный источник света, чтобы темнота вокруг не ухудшала здоровье глаз, сфокусированных на ярком экране. Это ведет к перенапряжению глаз и, как следствие, снижению остроты зрения.
Следите за положением тела. Многие любят смотреть телевизор лежа. Если вы сидите, то не горбитесь и не поджимайте ноги. Это нарушает кровообращение и создает дополнительный дискомфорт в мышцах, информирует «Лента.ру».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что доктор Коробкина перечислила напитки, которые лучше пить в жару.
