Доктор Герман Гандельман предупредил о рисках, связанных с нарушением баланса жидкости в организме.
По словам медика, привычка пить мало воды способствует образованию камней в почках. Достаточный уровень жидкости важен для обмена веществ, работы мочевыделительной системы.
«Если вы хотите, чтобы почки функционировали нормально, и не только в плане образования камней, а чтобы они удаляли шлаки, им нужно обеспечить летом жидкость», — ответил доктор.
В группе риска числятся люди с проблемами в работе почек. Плюс, в жаркую погоду организм по естественным причинам теряет больше жидкости, которая нуждается в восполнении. Однако избыток тоже может навредить, поэтому необходимо следовать норме, исходя из собственного веса и, главное, чувства жажды.
«Мы потеем, уменьшается объем циркулирующей крови, почкам крови не хватает, и они не выводят шлаки», — добавил Гандельман, информирует «Лента.ру» со ссылкой на выпуск программы «Жить здорово!».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какие пять продуктов ведут к крепким сосудам, очищая кровь.
