Доктор Наталья Васильева перечислила продукты, которые выгоняют из организма желчь.
Желчь влияет на работу желчного пузыря, который определяет здоровье организма в целом. Конкретнее, концентрированная жидкость расщепляет жиры в пище, влияет на работу тонкого кишечника и процесс пищеварения.
«Образуется она в желчных протоках разной величины и конечным пунктом является общий желчный проток, который вместе с протоком поджелудочной железы попадает в 12-перстную кишку в месте, которое называется Фатеров сосочек», — объяснила врач.
Иногда количество желчи преувеличено. Привести здоровье желчного пузыря в баланс помогут некоторые продукты питания. Врач советует пить достаточное количество питьевой воды, кофе, а также соки.
«Для того чтобы желчь выделялась равномерно и одинаковыми порциями, прежде всего нужен правильный ритм питания — каждые 5-6 часов. Тогда не будет застоя желчи, воспаления и образования желчных камней в желчном пузыре», — советует специалист.
Необходимо контролировать уровень холестерина, выравнивая рацион питания. Среди цельнозерновых продуктов большую пользу принесут овсянка, гречка, рис, твердые сорта пшеницы. Эффект будет оказан за счет обилия клетчатки.
Фрукты, свежие овощи и зелень тоже помогут работе желчного пузыря. Из рекомендуемых – болгарский перец, морковь, свекла, а также специи – сушеный молотый имбирь, корица, добавила медик, информирует «Газета.ру».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Волкова указала на перемену во внешности, которая грозит страшным диагнозом.
