Строгие диеты, не назначенные врачом, могут быть опасны и неэффективны для человека, заявила диетолог-эндокринолог и health-коуч Наталья Лазуренко.
По ее словам, ограничительные диеты не устраняют причину набора веса и дают лишь временный результат. В итоге организм не получает необходимых питательных веществ, что приводит к еще большему набору веса.
Диеты для похудения заставляют организм использовать для энергии мышечную массу, ее потеря приводит к развитию диетологической саркопении, когда человек переходит из одной диеты в другую.
При потере мышечной массы у человека появляются риски развития сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.
Лазуренко отметила, что выбирать диету для похудения необходимо только с помощью врача, передает News.ru.
