Врач-кардиолог «СМ – Клиника» Фариза Бязрова рассказала о средстве, которое поможет снизить давление без таблеток.
По словам специалиста, наиболее эффективным подходом считается горячая ванна для ног. Такой метод расширит периферические сосуды и позволит крови перераспределиться, тем самым снизив артериальное давление.
Кроме того, будет не лишним положить прохладный компресс на лоб и плечи, чтобы сузить сосуды и уменьшить нагрузку на сосуды головного мозга. Также врач предупредила об опасности повышенного давления, так как оно плохо влияет на сердце, головной мозг и почки.
В некоторых случаях такой недуг провоцирует трансформацию артерий, из-за чего появляются атеросклеротические бляшки, которые в свою очередь могут спровоцировать инфаркт, инсульт, почечную недостаточность и потерю зрения. Чтобы снизить риски появления гипертонии, кардиолог Бязрова рекомендует отказаться от курения и чрезмерного питья кофе или алкоголя.
«Допускается прием 250 мл красного сухого вина в неделю или 70 г водки. Если невозможно совсем отказать себе в кофе, то необходимо употреблять некрепкие кофейные напитки (например, латте) не более 250 мл в сутки», — рассказала специалист.
В заключение она проинформировала, что нормальным для любого возраста давлением считается 100-135/70-85 мм рт. ст. Все, что выше этих значений, повод для обращения к врачу и лучше с этим не затягивать, пишет «Газета.ру».
Ранее Кулик писал, что врач назвала топ-8 причин, которые ведут к отсутствию энергии.
