Врач-эндокринолог и диетолог Елена Козловская озвучила ключевые факторы, способствующие хроническому чувству усталости.
Многие игнорируют необходимость полноценного сна. Доктор отмечает, что плохой сон может быть причиной стресса и периодической бессонницы, с которыми поможет справиться только невролог.
Депрессия в числе причин. Это состояние влияет на общее самочувствие и может привести к ухудшению качества жизни. Анемия, по словам Козловской, не только про дефицит железа, но и про слабость.
Гипотиреоз, характеризуемый недостатком гормонов щитовидной железы, замедляет метаболизм, что может приводить к усталости и набору веса.
Сердечная недостаточность также может вызывать слабость при минимальных физических нагрузках. Важно проверить состояние сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии семейной истории заболеваний.
Воспаление печени, а именно гепатит, нарушает ее функции, сказывайся на работоспособности организма. Диабет, когда уровень сахара может резко скакать, из-за этого и проявляется через усталость, отмечает портал Вечерняя Москва.
Ранее ИА Кулик писал, что ни в коем случае нельзя делать сразу же после еды.
