Врач Александр Мясников рассказал, сколько воды на самом деле нужно человеческому организму.
В своем Instagram-аккаунте Александр Мясников написал, что необходимо доверять не советам «экспертов», а своему организму. Он пояснил, что при нормальной температуре воздуха организм выделяет около 1600 миллилитров жидкости. При этом с едой, не учитывая напитков, в него поступает 1200 миллилитров.
Затем доктор уточнил, что разница между двумя показателями и является тем числом, на которое нужно полагаться. Именно эта цифра показывает, сколько влаги нужно человеку в виде напитков.
При этом Мясников предостерег, что излишнее питье может привести к нарушению водно-солевого баланса или функций почек.
Ранее Кулик писал, что доктор Мясников дал совет россиянам в майские праздники.
