Четверг, 21 октября, 2021

Роспотребнадзор дал совет по поеданию яиц на Пасху

pixabay.com/

В Роспотребнадзоре рассказали, какое количество куриных яиц является безопасным для организма.

В преддверии предстоящего праздника специалисты пояснили, что абсолютно безвредными для организма будут считаться яйца в количестве двух или максимум трех штук. Специалист Роспотребнадзора Маргарита Провоторова уточнила, что при этом недельная норма составляет всего четыре яйца.

Эксперт напомнила, что яйца являются важной частью здорового рациона питания. В них содержатся не только белок и жиры, но и ряд полезных витаминов – А, Е, D, холин, лецитин и другие микроэлементы.

Согласно исследованиям, употребление одного или двух яиц в сутки не вредит здоровью. По словам Провоторовой, регулярное потребление продукта в большом количестве может обернуться избытком калорий.

Ранее Кулик писал, что Доктор Мясников развеял популярный миф об употреблении воды.

Источник РИА Новости

Интересное

По теме