Колопроктолог Нина Зубова развеяла популярный миф о необходимости чистки кишечника.
Популярная «очистка кишечника от шлаков и токсинов» может навредить здоровью. По словам врача, в этом нет необходимости. Наоборот, резкий дисбаланс в питании или злоупотребление продуктами со слабительным эффектом может нарушить микрофлору кишечника.
Если со здоровьем все в порядке, то полезные микробы внутри кишечника будут сами перерабатывать продукты метаболизма и без труда выводить их. Вмешательство в этот процесс чревато диарей, болями в животе, метеоризмом и несварением.
«Любые способы как-то воздействовать на этот процесс — всего лишь маркетинговый ход, попытка заработать на страхах и амбициях покупателей», — объяснила врач.
Альтернативная медицина предлагает глубокую очистку с помощью смузи, соков, чая, специальных диет и даже клизмы. Последнее уместно только по медицинским показаниям, например, перед колоноскопией для проверки здоровья кишечника.
«Тем более нельзя с помощью клизм и подобных им процедур пытаться лечить хронические запоры, геморрой, паразитозы и другие заболевания», — добавила специалист.
Модные детокс-диеты тоже подходят не всем. Если хочется улучшить здоровье кишечника, то лучше обратиться к врачу, который подберет подходящий рацион питания, информирует «Газета.ру».
