Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов предложил включить в свой рацион томатный сок.
Это сок содержит меньше фруктозы, в отличие от сладких напитков, и восполняет запасы соли.
Например, летом, когда человек потребляет много жидкости, необходимо, чтобы соль тоже в достаточном количестве присутствовала в рационе. Это помогает создавать в организме здоровый водный баланс.
Томатный сок, помимо небольшого количества соли также содержит и клетчатку, что важно для нормальной работы кишечника.
Он также обладает слабительным свойством — стимулирует работу кишечника, содержит вещества, повышающие тонус кишечной стенки.
Пить томатный сок, по словам врача, нужно без дополнительных добавок.
При этом к любым сокам нужно относиться осторожно, не стоит заменять ими воду, сообщает «РГ».
Ранее ИА Кулик сообщал, что врач рассказал, как меняется жизнь пациента с онкологией.
