Флеболог Елена Смирнова рассказала, как предотвратить развитие тромбоза.
Нарушение кровотока в сосудах можно предупредить благодаря соблюдению питьевого режима, поддержанию сбалансированного питания, отказа от вредных привычек. Помимо этого, рекомендуется регулярная физическая активность, а также ношение компрессионных чулков.
«Конечно, можно предотвратить развитие тромбоза, и прежде всего это нормализация нашего образа жизни», — объяснила врач.
Компрессионные изделия необходимы при длительных поездках, перелетах, когда человек вынужден подолгу находиться в сидячем положении. Тоже самое касается беременных женщин, у которых могут быть проблемы с кровообращением.
Откажитесь от долгих статичных нагрузок, неудобной обуви и сковывающей одежды. Будьте аккуратны, когда речь идет о воздействии горячих температур в виде бани и сауны. Занимаясь спортом, старайтесь снизить нагрузку на венозную систему, информирует «РИА Новости».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какой продукт засахаривает организм и нарушает работу ЖКТ.
