Ученые выяснили, какими тремя напитками можно заменить утренний кофе, чтобы убрать лишний жир на животе.
Исследования показали, что желаемого эффекта в похудении можно достичь, если заменить кофе и черный чай на более полезные напитки. Правильно подобранные варианты на завтрак влияют на обмен веществ, запускают пищеварительный процесс, сказываются на уровне жира в организме.
Рекомендуется попробовать воду с добавлением черного тмина. Это настоящий коктейль из антиоксидантов, снижающих воспаление и ускоряющих метаболизм. Благодаря этому сжигание жира в проблемных местах происходит быстрее. Семена тмина необходимо прокипятить в воде, которую будете пить.
Второй вариант – зеленый чай, в составе которого содержится кофеин для тонизирования организма, а также антиоксиданты и ценные микроэлементы.
«Употребление четырех чашек зеленого чая каждый день снижает массу тела и помогает убрать жир на животе», — добавили ученые, опираясь на исследования.
Третий напиток – теплая вода с добавлением меда и лимонного сока. Это поможет восполнить запас витамина С в организме, укрепить иммунитет, особенно в активный период гриппа и простуд. Сочетание меда и цитруса поможет нормализовать пищеварение, сделать регулярным стул и сбросить лишние килограммы, информирует «РГ» со ссылкой на Pronews.
Ранее Кулик писал, что варенье-«пятиминутка» является самым полезным.
