После 30 лет у мужчин наблюдается естественное снижение уровня тестостерона, свидетельствуют данные медицинских исследований. В этом возрасте важность приобретает переход на сбалансированное питание.
Рекомендуется употреблять продукты, богатые растительными антиоксидантами, такие как: сельдерей, зеленый чай и помидоры. Они способствуют поддержанию стабильного уровня тестостерона, что крайне важно для мужского пола.
Включение в рацион продуктов, богатых полифенолами, может быть эффективным методом поддержания здоровья и гормонального баланса у мужчин старше 30-ти. Однако следует помнить, что лучше получить профессиональную консультацию врача, пишет Старлеград.
Ранее ИА Кулик сообщал, что делать при появлении в небе беспилотника.
