Чрезмерное потребление сахара повышает риск ожирения, диабета второго типа и грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний.
Известно, что бывает натуральный сахар, который, например, содержится во фруктах и добавляемый в различные продукты для усиления вкуса.
Так вот специалисты рекомендуют максимально снизить потребления добавляемых сахаров.
О повышенном уровне сахара в организме могут сказать изменения во внешности. Так, если вы заметили, что жир начал откладываться более интенсивно в проблемах зонах, то стоит сдать анализы.
Может также появиться ксероз — чрезмерная сухость кожи, она становится более грубой, склонной к зуду, шелушению, образованию трещин.
Кроме того, сигналом высокого сахара являются плохо заживающие ранки и царапины.
Также пациенты с «сахарным диабетом» жалуются на проблемы с пищеварением, усталость, перепады настроения, частые жажду и мочеиспускание, сообщает РГ.
