Врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал о необычном способе повлиять на качество сна в лучшую сторону с помощью винограда.
Специалист отмечает, что тёмные сорта винограда содержат мелатонин — гормон, который в нашем организме отвечает, среди прочего, за регулирование сна.
Кроме того, употребление винограда в рационе снижает риск развития рака, а достаточный уровень мелатонина уменьшает вероятность набора лишнего веса, сообщает Lenta.ru.
Ранее ИА Кулик рассказал, что врач Бен Келли сообщил, какой продукт является лучшим в снижении холестерина.
